Beschrijving

“Stressmanagement” is een waardevolle e-learning welke inzichten en praktische tools biedt om stress te herkennen, te voorkomen en ermee om te gaan. Het doel is niet alleen om je bewust te maken van het probleem van stress, maar vooral om je in staat te stellen om met praktische kennis en strategieën ermee om te gaan en een gezonde balans te vinden tussen werk en privéleven.

Deze e-learning gaat diep in op de psychologie van stress, biedt handvaten om deze te herkennen en er mee om te leren gaan. Het richt zich op verschillende aspecten die van invloed zijn op het mentale, fysieke, emotionele en sociale welzijn van de mens. Denk hierbij aan werkdruk, maar zeker ook aan sociale verwachtingen en de algehele levensstijl van een persoon.

Iedere module behandelt een specifiek onderwerp en biedt praktische tips, strategieën en voorbeelden uit de praktijk. Dit om lezers te helpen bij het herkennen en voorkomen van stress en verder gaan na een periode van chronische stress. Of je nu zelf op dit moment veel stress ervaart, er al eens mee te maken hebt gehad en terugval wilt voorkomen of je een manager, ondernemer of HR-professional bent, deze cursus biedt waardevolle inzichten en concrete handvatten om grip te krijgen op stress.

Met “Stressmanagement” kun je leren hoe je weerstand biedt tegen stress en hoge werkdruk of verwachtingen kunt overwinnen. Dit door te werken aan stress herkenning en zelfreflectie. Om zo een positieve werkcultuur en goede werk-privé balans te kunnen opbouwen.

https://www.managementinfo.online/product/e-learning-stressmanagement/