Self defence for you BODY, MIND en SOUL

Ik creëer GEEN vechtmachines, maar ik wil me richten op vrouwen en jongeren maar ook mannen die graag fysiek en mentaal meer in hun kracht willen staan. 

Ik help jou streven naar en/of beschermen van een gezonde actieve levensstijl d.m.v. krijgskunsten. Meer bepaald bied ik groeps- en privélessen aan in kung fu, tai chi, chinees worstelen en conditietraining.

Er is veel verleiding en weerstand in de wereld dat een uitdaging is voor onze mentale en fysieke gezondheid. We willen allemaal energiek gezond oud worden. 

Weerbaarheid speelt hier een cruciale rol om te kunnen weerstaan aan zowel persoonlijke als externe (anderen) factoren. Krijgskunsten is een ideale tool hiervoor omdat deze bewegingsvormen effectief gericht zijn op het versterken van onze fysiek, mental en emotionele kracht. Omgaan met tegenslag, verlies of het overwinnen van obstakels in je leven.

Wat je fysiek ervaart in training, kan je perfect toepassen op je huidige levensstijl. Krijgskunsten zit vol van metaforen.

Een voorbeeld: Er wordt veel gevallen in krijgskunsten. En iedereen kent het leren door vallen en opstaan. Uiteindelijk ga je fysiek durven vallen en dit gaat effect hebben in je leven dat je geen angst hebt om te falen wat leidt tot meer zelfvertrouwen.

Een belangrijke opmerking, want ik krijg vaak de argumenten: "ik ben niet lenig genoeg, ben niet krachtig genoeg, kan dat niet, enz..."

Wel, dat hoeft nu net niet. Je beoefend het om net leniger, krachtiger, enz. te worden.

Belangrijkste voordelen van krijgskunsten:

- optimale conditionering (lenigheid, stabiliteit, snelheid, kracht, uithouding,)

- verbeterd je lichaamshouding.

- zelfverdediging, hoe leer je jezelf beschermen op zowel fysiek als emotioneel geweld

- stressverlagend. Werkt bewust en onbewust met je energie en leert die controleren. (ademhaling, meditatie)

- bouwen van karakter, zelfdiscipline, zelfvertrouwen, weerbaarheid.

- kan starten op alle leeftijden met 0 ervaring

Er wordt gestart met een kennismakinsgesprek waarbij geluisterd wordt naar jouw doelen en noden. En van daaruit zoeken we naar welke richting je wil uitgaan.

Je kan meer informatie terugvinden op om mijn website of mail me gerust je vragen indien je die hebt.

Mijn martiale groeten vanuit België 9220 Hamme